Auszeit nehmen

»Gönne dich dir selbst. Ich sage nicht, tu das immer … aber ich sage, tu das immer wieder einmal: Sei wie für alle anderen auch für dich selbst da …« (Bernhard von Clairvaux)

Es gibt viele Möglichkeiten, um sich zurückzuziehen, eine kurze Auszeit vom Alltag zu nehmen, in sich zu kehren, zu entspannen. Das kann bei einem Waldspaziergang sein, beim Wandern in den Bergen, bei der Massage - oder auch in einer leeren Kirche oder beim meditativen Beten. Jede und jeder entspannt auf andere Weise. Die folgende Ideen-Sammlung soll inspirieren, um einmal mehr eine Auszeit zu nehmen und die Akkus wieder aufzuladen. Viele der Ideen lassen sich auch ohne große Mühe in den Alltag integrieren.